Thân hình quá khổ là một điều khiến các chị em lo lắng và gây nên chứng tâm lý tự ti, e ngại trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để có thể lấy lại được vóc dáng mảnh mai một cách nhanh chóng & hiệu quả? Nếu bạn đang trong tình trạng này thì bạn hãy thử học hỏi cách giảm béo nhanh này 5 ngày kiểu Nhật sau đây xem thế nào nhé.
1/ Ăn chuối kết hợp uống nước nóng
Ăn chuối kết hợp cùng với uống nước nóng là mẹo giảm béo giúp phụ nữ Nhật có được một thân hình đẹp lộng lẫy đến vậy. Đây là phương pháp giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật đang được rất nhiều người sử dụng hiện nay. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
– Mỗi buổi sáng bạn hãy ăn khoảng 1 – 2 quả chuối kết hợp cùng với uống 1 cốc 500ml nước nóng.
– Bữa phụ buổi chiều bạn cũng nên ăn như vậy và chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày, hãy hạn chế tối đa nạp cabohydrate đi vào cơ thể.
Ăn chuối uống cùng nước nóng mỗi buổi sáng giúp bạn no lâu và đốt cháy chất béo hiệu quả, trong chuối có chứa nhiều các vitamin, khoáng chất giảm trọng lượng cơ thể nhanh và hiệu quả.
2/ Huýt sáo giảm cân
– Bạn hãy hít vào bằng mũi & thở ra qua miệng một cách từ từ & đều đặn. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
– Hãy ngậm miệng lại khi bạn hít vào bằng mũi & khi bạn thở ra, hãy mím môi của bạn như khi huýt sáo.
– Cố gắng giữ cho thời gian thở ra gấp hai lần thời gian hít vào để hiệu quả giảm mỡ được cao hơn.
Huýt sáo cũng giống như là cười giúp mạch máu lưu thông tốt hơn & kích thích các cơ mặt, nhất là miệng, như vậy bạn sẽ cảm thấy được thoải mái, sảng khoái, tránh tình trạng stress. Đây là cách giảm mỡ đã được kiểm nghiệm thực tế & cho kết quả khiến bạn phải bất ngờ nếu như áp dụng thường xuyên.
3/ Tắm nước hoa anh đào
Là nước nổi tiếng với hoa anh đào, sử dụng chính loài hoa này chính là một trong những cách giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật được nhiều chị em ở đây rất ưa chuộng. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
(Nguồn internet)
– Bạn cần chuẩn bị một bồn nước ấm rồi thả hoa anh đào đã được rửa sạch cho vào đó.
– Đợi khoảng 2 phút khi hoa anh đào đã thấm vào nước thì cần nằm massage trong đó khoảng 20 phút.
– Khi nước đã nguội thì bạn lau khô da và chú ý không nên tắm lại nhé. Để mang lại hiệu quả giảm béo cao nên sử dụng cách này 2 lần mỗi tuần.
Tinh dầu hoa anh đào cùng với mùi hương dịu dàng, dễ chịu hòa cùng với nước ấm tắm giúp ngăn ngừa lượng mỡ thừa của cơ thể, tác động & kích thích, cùng với các động tác massage nhẹ nhàng giúp đốt cháy được lớp mỡ dưới da. Thư giãn cùng với lượng tinh dầu hoa anh đào có được tinh thần sảng khoái & còn giúp giảm béo hiệu quả.
4/ Uống nước ngọt có ga
Uống nước ngọt có ga để giảm béo tưởng chừng như là rất nghịch lý song lại nó mang đến hiệu quả giảm béo rất tốt nếu sử dụng đúng cách.
(Nguồn internet)
– Uống nước ngọt có ga trước bữa ăn khoảng 15 phút để giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa chính.
– Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống khoảng 200ml cho mỗi lần & không uống vào bữa sáng.
Nước ngọt có ga sẽ giúp cho bạn cảm giác no, và ít có cảm giác đói giúp cho bạn hạn chế được những bữa ăn có giàu năng lượng và ăn nhiều hơn trong những bữa ăn. Ngoài ra thì trong nước ngọt chứa dextrin,là một chất mà theo tuyên bố của Suntory, có công dụng làm giảm đi khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.
Áp dụng các phương pháp giảm béo nhanh này trong 5 ngày kiểu Nhật như trên sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa trên cơ thể, để lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý biện pháp này chỉ giúp mang lại hiệu quả tạm thời, sau một thời gian, thì mỡ thừa lại tích tụ trở lại trên cơ thể nếu như bạn không duy trì thường xuyên.