Nhiều người có nhu cầu được giảm cân luôn mặc định loại bỏ các thức uống có vị ngọt trong đó có các món ăn sinh tố. Và để giúp các bạn giảm cân một cách an toàn & hiệu quả sau đây chúng tôi xin bật mí bí quyết giúp giảm cân hoàn hảo với các loại sinh tố dễ làm:
1.Sinh tố dừa, chanh và gừng
Nước dừa từ lâu chúng đã là một loại nước uống giải khát quá là quen thuộc với chúng ta khi vào hè. Nhưng bạn có biết rằng khi kết hợp nước dừa cùng với gừng và chanh có thể giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng hơn, ít tích mỡ & giảm cân một cách nhanh chóng. Gừng & chanh còn là những nguyên liệu giúp bạn mau no và hạn chế ăn vặt trong ngày. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
(Nguồn internet)
Nguyên liệu cần có: dừa không non quá, gừng tươi và quả chanh, sữa chua dẻo không đường, bột quế và đá bào
Cách làm: Đem xay nhuyễn các nguyên liệu này cùng với nhau tạo thành nước sinh tố thơm ngon thật nhiều lợi ích.
2.Sinh tố chuối bưởi
Sữa chua có thêm vị thơm ngọt của chuối & hương vị bưởi nổi bật tạo nên một loại đồ uống đặc biệt vào mùa hè. Sử dụng loại sinh tố này thường xuyên bạn không những sẽ sở hữu làn da đẹp, căng bóng mà còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
Nguyên liệu: bưởi, sữa chua, chuối và mật ong
(Nguồn internet)
Cách làm:
-Lột vỏ bưởi, rồi cho phần thịt bưởi, chuối và sữa chua tất cả vào máy xay sinh tố. Cho máy xay xay thật nhuyễn, cho thêm mật ong vào rồi xay 1 lần nữa.
3.Sinh tố bơ xoài
Bơ có chứa nhiều những chất béo không bão hòa, không có chứa cholesterol nên tốt cho hệ tim mạch & điều tiết cơ thể sử dụng lượng đường trong máu tốt cho những người muốn giảm cân. Sinh tố bơ xoài giảm cân thật dễ làm tại nhà mà lại rất thơm ngon. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
Nguyên liệu: gồm có bơ, xoài, sữa tươi và sữa đặc
Cách làm:
-Bơ bạn gọt vỏ bỏ hạt thái từng miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ cắt từng miếng vuông hạt lựu. Cho bơ, xoài, sữa tươi và sữa đặc vào máy xay sinh tố, bạn xay nhuyễn. Đổ bơ xoài ra cốc & cho thêm vài viên xoài đã xắt miếng vuông sao cho đẹp mắt.
4.Sinh tố khoai lang tím
Khoai lang tím có thể làm giảm cân vì nguồn dưỡng chất có từ vitamin A, B, C… tinh bột, các nguyên tố vi lượng… vừa giúp đẹp da hơn vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
(Nguồn internet)
Nguyên liệu: khoai lang tím, sữa và nước sôi để nguội
Cách làm:
-Khoai lang tím bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi bạn cắt miếng vừa. Hấp cách thủy để khoai chín, rồi cho khoai lang chín vào máy xay sinh tố. Cho sữa & nước vào máy xay xay nhuyễn. Tùy khẩu vị mà bạn cho lượng sữa phù hợp.