Các món ăn làm từ đậu đỏ giúp giảm cân

7 Tháng Chín, 2016

Đậu đỏ có 1 vị ngọt chua , tính hàn và không độc. Đậu đỏ giúp chữa được những chứng mụn lỡ, nôn mửa, làm giảm đau buốt cơ thể, giải nhiệt và tiêu độc. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cân nữa nhé.

Đậu đỏ vừa giàu những loại chất dinh dưỡng (đường,chất  đạm, chất xơ, chất béo, chất khoáng như: canxi, phốt pho, sắt, axit nicotinic và vitamin B1, B2,v.v…), vừa là loại thực phẩm rất tốt, bổ máu. Thành phần dinh dưỡng của đậu đỏ cực kì giàu vitamin B, một lượng lớn các tinh chất kiềm thạch nên còn có khả năng giúp giải độc tố cao và kích thích nhu động ruột, giúp loại bỏ đi được các chất cặn bã bám ở trong thành ruột, giảm đi đáng kể 1 lượng chất béo trong cơ thể. Sản phẩm viên uống trắng da cực tốt Transino Whitening

Có những món ăn giúp giảm cân hiệu quả:

Súp đậu đỏ

Image result for súp đậu đỏ

Khi mua đậu đỏ về, bạn hãy lấy đậu đỏ ngâm đậu trong nước khoảng 2-4 tiêng đồng hồ cho đậu mềm.

Dùng số đậu đã ngâm xong tiếp sau đó cho vào nồi áp suất ninh cho nhừ thành súp đậu. Khi để nguội là bạn có thể ăn được. Bạn cần ghi nhớ không nên cho thêm đường vào bát súp, nếu không sẽ phản công dụng giảm cân. (có thể cho thêm một chút muối nếu bạn cảm thấy khó ăn)

Mỗi tối, thay vì bạn ăn cơm, bạn chỉ cần ăn một bát súp đậu đỏ và dùng thêm 1 ít hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này thì khoảng hai tuần thì sẽ có được 1 hiệu quả như ý muốn. Sản phẩm làm đẹp da, chống lão hóa, trẻ hóa da với dr select placenta

Uống bột đậu đỏ

Image result for Uống bột đậu đỏ

Ngoài ra, bạn có thể xay đậu đỏ để tạo thành bột mịn và hòa cùng với nước sôi để uống. Mỗi ngày uống thay cho nước, nếu cứ làm như vậy thì chỉ trong vòng một tháng bạn có thể giảm được 8 kg.

Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *