Trong bữa ăn hàng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm mà nam giới thích ăn, nhưng các loại thức ăn tăng cường sinh lý đàn ông này không phải là sự lựa chọn sáng suốt để duy trì và tăng sinh lý. Nếu nam giới luôn luôn áp dụng cho bản thân một chế độ ăn uống khỏe mạnh và tập luyện thể lực thường xuyên, thì sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ về bệnh tim, ung thư, đồng thời cũng tăng cường hoạt động sinh lý.
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sinh lý của các chàng trai. Các chàng thường ăn uống, bổ sung thực phẩm cho mình để có được cơ thể mạnh mẽ, sinh lực cường tráng. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn các thực phẩm tăng sinh lý đàn ông, hãy cùng theo dõi nhé !
Trái cây
Bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể cũng giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người đàn ông tiêu thụ ít nhất 200 mg vitamin C mỗi ngày thông qua các loại trái cây như bưởi, cam, đào, ổi… sẽ cải thiện được số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, các loại trái cây như bơ, dưa hấu, dâu tây, các loại quả mọng nước cũng là câu trả lời cho thắc mắc ăn gì để tăng cường sinh lý nam vì chúng giúp lưu thông các mạch máu, ngăn ngừa và cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Con hàu
Bạn có biết hàu là loại thực phẩm tăng sinh lý đàn ông rất tốt và hiệu quả không. Bạn thường nghe hàu là loại thức ăn của tình yêu? Chính xác. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm cũng góp phần làm tăng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Những người bị bệnh gan, bệnh mãn tính, uống nhiều rượu bia không nên ăn. Như vậy nếu có điệu kiện hãy thường xuyên ăn hàu để tăng cường sinh lý đàn ông.
Cà chua
Đây là một trong những thực phẩm tăng số lượng tinh trùng tốt nhất chứa nguồn lycopene, chất chống oxy hóa dồi dào. Thực tế, đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lycopene có tác dụng cải thiện khả năng bơi lội, cấu trúc của tinh trùng. Lycopene có nhiều trong cà chua nấu chín hoặc chế biến, khi nấu ăn, bạn nên cho thêm một ít dầu oliu để cơ thể hấp thu chất chống oxy hóa hiệu quả hơn.
Ngũ cốc
Thêm một thực phẩm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam không thể không nhắc đến đó là ngũ cốc nguyên hạt. Không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin, chất khoáng có lợi cho tim, tăng cơ bắp, giữ vòng eo thon mà chúng cũng hỗ trợ giải quyết tốt hơn vấn đề “khó nói” ở cánh mày râu.
Chuối
Chuối là nguồn cung cấp năng lượng nhanh và giàu Kali – chất cần cho kiểm soát thần kinh, nhịp tim, huyết áp. Chế độ ăn nhiều Kali và Magie có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Chuối cũng là nguồn cung cấp B6, tăng khả năng miễn dịch, giúp sản sinh hồng cầu, hỗ trợ hệ trao đổi protein. Nước cam, sữa, sản phẩm cà chua, đậu là nguồn cung cấp Kali thay cho chuối.
Súp lơ
Beta-carotene, Kali và hàm lượng vitamin C, sulphoraphane gọi là phytochemical, tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu. Do đó, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và tăng ham muốn cho nam giới. Bên cạnh đó thịt bò cũng là một thực phẩm giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.
Tham khảo thêm sản phẩm >> Natrol L-Arginine
Rượu vang
Các nhà nghiên cứu Italia gần đây đã phát hiện ra rằng các chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ và đen có thể kích hoạt việc sản xuất oxit nitric trong máu, giúp làm giãn các thành mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Đây quả thật là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông nếu sử dụng chừng mực chỉ 1-2 ly vang nhỏ mỗi ngày vì sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược.
Thịt bò
Top thực phẩm đại bổ tinh không thể bỏ qua thịt bò. Loại thịt này luôn là lựa chọn hàng đầu của nam giới để tăng cường sinh lý, tăng sinh tinh.
Thông tin liên hệ
Công ty TNHH MTV Duy Hùng Phát Company
Địa chỉ :
Chi nhánh Đà Nẵng : 01 Nguyễn Hữu Thọ – Quận Hải Châu – TP Đà Nẵng
Tel: 05236.3990.217 – 0935.889.770
Chi nhánh Hồ Chí Minh : Tầng 13 Sky garden1 Đại Lộ Nguyễn Văn Linh – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh
Tel: 0935.889.770
E-mail: hangngoainhap123@gmail.com