Có được thân hình gọn gàng thon thả luôn là ước mơ của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên đa số mọi người đều gặp rắc rối như vòng hai phì nhiêu, bắp tay to, đùi bự… Bên cạnh đó việc phải tốn tiền vào các trung tâm thể thao tập luyện, bạn hoàn toàn sỡ hữu được thân hình thon thả như mong muốn, chỉ cần kiên trì áp dụng những phương pháp sau.
Lúc mỗi sáng sớm ngay sau khi thức dậy bạn nên uống 1 cốc nước chanh pha mật ong lúc bụng rỗng. Chanh có công dụng giải nhiệt, giảm mỡ giúp da sáng đẹp hơn. Mật được coi là loại thuốc cho nhan sắc của phụ nữ. Chỉ sau 2-3 ngày bạn sẽ cảm nhận được cơ thể của mình đã có sự thay đổi. Xem chi tiết cách trị nám da nhanh chóng nhất với viên uống transino
(Giảm cân an toàn – nguồn: internet)
1.Cách làm chanh mật ong để có hiệu quả cao nhất:
Chanh cắt thành từng miếng mỏng, đặt trong bình (nên dùng bình thủy tinh sạch sẽ, tốt nhất nên tráng qua nước sôi để diệt khuẩn). Đổ mật ong đều lên các lát chanh. Tốt nhất là cứ xếp xong 1 lớp chanh thì cho 1 lớp mật ong lên. Bổ sung Collagen Hanamai thường xuyên cho cơ thể nếu muốn khỏe mạnh, da dẻ hồng hào
(nguồn: internet)
Dùng màng bọc thực phẩm bịt kín, đặt trong tủ lạnh từ 2-4 ngày là dùng được. Chanh mật ong có hương thơm nhẹ, vị chua ngọt nên dễ uống. So với việc phải vắt chanh và pha thêm 1 muỗng mật ong hằng ngày thì phương pháp này tiện lợi, hiệu quả cao hơn và dễ uống hơn rất nhiều. Tham khảo thêm cách giảm cân cực kỳ hiệu quả với Yến Mạch Quaker của mỹ
Lưu ý: Dùng nước lạnh không cần phải làm nóng, vì mật ong phải uống lạnh mới có công hiệu nhuận tràng. Mười phút sau thì được ăn uống bình thường.
Phải uống nước khi bụng đói.
Phương pháp giảm cân cấp tốc
(Bí quyết giảm cân nhanh – nguồn: internet)
– Kiêng rượu bia, chất kích thích
– Luôn giữ cơ thể ở tư thế thật thẳng. Hai tay hơi hướng về phía sau, rũ xuống tự nhiên. Khi đứng cả khi đi cần cố gắng hóp bụng và ưỡn ngực.
– Ăn uống đúng bữa nênhạn chế ăn thức ăn giàu tinh bột như gạo, bột mì… Không nên ăn thức ăn khó tiêu hóa, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
– Sáng sớm nên ăn hoa quả thay bởi vì uống nước trái cây.
– Tuyệt đối không được ăn nhiều muối hoặc mắm. Nếu có thể hãy ăn càng nhạt càng tốt, càng nhanh giảm cân.
http://www.hangngoainhap.com.vn/
(Ăn uống khoa học giúp giảm cân hiệu quả – nguồn: internet)