Công dụng:
· Tăng cường năng lượng: Cung cấp dinh dưỡng , calo , năng lượng cho cơ thể. Hạt Chia sử dụng để tăng cường sức chịu đựng và khả năng có trí giác của toàn cơ thể cũng như rút ngắn thời gian bình phục. Có trí giác viên thường sử dụng hạt Chia để cải thiện độ bền , độ dẻo dai của cơ bắp. Chất đạm trong hạt Chia dễ thu nhận và tiêu hóa hơn so với chất đạm từ thịt , giúp cơ thể giảm thiểu các cảm giác mệt mỏi.
· Làm chậm quá trình lão hóa: Hạt Chia chứa nhiều omega 3, khoáng vật làm chậm quá trình lão hóa ( Mangan , Selen ) và chất chống oxy hóa nhiều hơn so với các thực phẩm thiên nhiên khác. Đặc biệt hạt Chia còn chứa hoạt chất lignans giúp làm chậm quá trình lão hóa , kéo dài sự tươi trẻ của cơ thể
· Bổ sung hàm lượng Kali cao hơn hẳn so với chuối , hạt Chia hỗ trợ tuyến thượng thận 1 cách an toàn và công hiệu , qua đó giúp cho huyết áp và tim mạch được ổn định hơn.
· tu bổ omega 3 giúp giữ giàng vẻ tươi trẻ của làn da và mái tóc , bảo vệ tim mạch , trí não.
· bổ sung chất xơ , giảm thiểu các nhân tố hiểm nguy đối với bệnh tim , bên cạnh đó chất xơ tương trợ hệ tiêu hóa làm việc , giúp phòng tránh những vấn đề về đường ruột. Trong hạt Chia có chứa 36% chất xơ , trong đó 80% là không hòa tan ( insoluble ) và 20% hòa tan ( soluble ). Chất xơ trong hạt Chia giúp chống táo bón , nhuận trường và giảm cholesterol trong thân thể , tương trợ sức khỏe đường ruột.
· Công dụng của hạt chia seeds giúp giảm lượng đường trong máu. Nhờ lớp gel ( của hạt Chia nở ra khi ở trong môi trường nước ) nên chất đuờng trong bao tử đuợc thấm chậm và đều hơn nên có chỉ số glycemic index thấp , giúp phòng chống được bệnh tiểu đuờng. Nhờ chất gel nên việc biến duỡng của chất đuờng điều hòa hơn và hỗ trợ việc chữa trị tiểu đuờng đẹp hơn và tránh béo phì.
· Là nguồn thực phẩm ăn kiêng đưa lại hiệu quả tốt nhất , tương trợ giảm cân , kiểm soát cân nặng hiệu quả nhất , vì có xác xuất giảm trọng lượng thân thể mà không tương tác tới huyết áp. Hạt Chia khi kết hợp với nước , hạt Chia sẽ nở to và tạo nên một khối gel kềnh càng làm cho bạn cảm thấy no nhanh và lâu hơn.
.jpg)
thành phần chủ yếu chứa trong hat chia
hiệu lực thành phần:
· Calo: Cung cấp năng lượng cho thân thể , duy trì hoạt động trí tuệ và thể chất cho thân thể
· Protein: Protein cung cấp năng lượng cho thân thể , không có chất nào có xác xuất thay thế protein trong thân thể. Protein kích thích công năng của hệ tiêu hóa , thiếu protein gây ra các rối loạn trong cơ thể.
· Chất béo: Omega 3: là nhóm acid trong các acid béo đặc biệt cấp thiết đối với thân thể , thuộc nhóm chất béo không no , cốt yếu gồm các acid béo DHA , EPA , DPA.DHA ( Docosa Hexaenoic Acid ) là một chất khôn cùng quan yếu mà thân thể con người chẳng thể tự tổng hợp được. DHA có nhiều trong dầu các loài cá ở vùng biển lạnh như cá hồi , cá tuyết và một số loại hạt , hạnh. DHA có vai trò đặc biệt quan yếu trong việc kiểm soát lượng cholesterol trong thân thể người trưởng thành cũng như tương trợ hoàn thiện công năng của mắt. EPA ( Eicosapentaenoic Acid ) được coi là acid béo cấp thiết trong quá trình chuyển hóa gây nên các chất prostaglandin , leucotrien giúp kiểm soát cân nặng , giảm mỡ ở người béo phì , giúp giảm cân hiệu quả.
· Tinh bột: Là dạng năng lượng dự trữ của thân thể
· Chất xơ:Hỗ trợ công năng tiêu hóa , bài xuất , kiểm soát cân nặng hiệu quả , chất xơ giúp tạo cảm giác no mà không nạp thêm calo vào thân thể , giúp giảm cân. Chất xơ có thể bớt LDL xấu và tăng HDL tốt , ngăn ngừa các bệnh tim mạch , sơ vữa động mạch. Chất xơ có khả ăng giúp insulin hoạt động tốt , giúp hạn chế việc kết nạp đường vào ruột và máu.
· Carbohydrate:Cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách chuyển hóa thành calo , giúp cơ thể mềm dẻo bằng cách chuyển hóa sang dạng lipid
· Muối Natriđối với người trưởng thành cần từ 400-500 mg/ngày. Muối Natri kiểm tra lượng thanh thủy cơ thể.
· Phốt pho:Phốt pho có tác dụng chuyên chở năng lượng
· Kali có vai trò đặc biệt quan trọng trong tế bào tâm thần , tác động trực tiếp tới sự thẩm lậu giữa các tế bào và ngoài bào chất với môi trường trung gian.
· Canxi: Canxi là thành phần quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng , tác động tới xương , Hài hòa tim mạch
.jpg)
Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt chia:
· Gấp 2 lần kali trong chuối
· Gấp 3 lần sắt trong rau cải bó xôi
· Gấp2 lần chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt
· Gấp 4 lần Selen trong dầu hạt lanh
· Gấp 8 lần omega 3 trong cá hồi
· Gấp 15 lần magie trong súp lơ
· Gấp 6 lần protein trong đậu tây
· Gấp 9 lần lân tinh trong sữa tươi nguyên kem
· Nhiều folate ( axit folic dạng thiên nhiên ) hơn măng tây
· Nhiều chất chống oxi hóa ( ngăn ngừa , làm chậm quá trình lão hóa ) hơn việt quất
· Nhiều hoạt chất lignans hơn hạt lanh
hướng dẫn sử dụng:
· Rắc hoặc đổ hạt Chia vào ngũ cốc hoặc món lót dạ , sữa chua hoặc salad
· Rắc hoặc đổ thêm hạt Chia vào các công thức bánh ngọt , bánh quy và bánh mỳ tại gia.
· Trộn hạt Chia với nước và thêm nước chanh ( vàng hoặc xanh ) để làm loại đồ uống có lợi cho sức khỏe.
· Đổ hạt Chia vào sinh tố
hướng dẫn bảo quản:
· Tránh tầm với của trẻ.
· Lưu trữ ở vị trí mát , khô.
Xuất xứ: Công ty ECO – Farms – Úc
<