Những động tác yoga làm giảm đi cơn đau lưng

4 Tháng Chín, 2016

Tư thế chim bồ câu (Pigeon Pose) Có thể cho rằng tư thế này là một thiên thần cứu cánh. Vì với tư thế này có thể làm giảm cơn đau lưng, mở rộng các cơ như cơ xương chậu, mở rộng hang và mở rộng cơ hông. Tư thế chim bồ câu sẽ không…

Xem thêm