Tắm nắng cho trẻ vào mùa đông một cách an toàn và hiệu quả không phải là công việc dễ dàng cho tất cả các bà mẹ.
Vào mùa đông, nhiều mẹ ngại không muốn cho con ra ngoài vì lo lắng con sẽ bị cảm lạnh. Chính vì các mẹ thường có những thói quen bao bọc, ủ ấm trẻ sơ sinh quá kỹ như thế, khiến cho bé ít có cơ hội được có thể tiếp xúc với không khí trong lành bên ngoài. D vậy, tỷ lệ trẻ còi xương của bé nước ta vẫn rất cao.
Vitamin D đóng góp một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé vì nó giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại những bệnh truyền nhiễm có hại. Một trong các cách giúp bé hấp thụ được vitamin D đó là tắm nắng. Tu vậy, tắm nắng cho trẻ vào mùa đông thế nào để cho bé hấp thụ một cách tốt nhất, một cách an toàn nhất vẫn là một câu hỏi khó khăn đặt ra với rất nhiều bà mẹ trẻ. Điều các mẹ cần biết Tắm cho trẻ sơ sinh vào giờ nào
- Thời điểm và thời gian tắm
(Nguồn: Internet)
Chỉ trong vòng 10 ngày sau khi sinh, mẹ có thể cho bé tắm nắng. Tắm nắng sẽ giúp cho cơ thể trẻ tự sản xuất ra vitamin D (vitamin D được tổng hợp khi các tia cực tím của mặt trời chiếu vàolanf da). 80% vitamin D được tổng hợp theo cách này, 20% còn lại thì có từ sữa mẹ và thực phẩm khác.
Vào mùa đông, khi ánh nắng lên chậm hơn mùa hè công với việc sáng sớm thường rất hay lạnh khiến trẻ dễ mắc bệnh về đường hô hấp, do vậy mẹ nên cho bé tắm nắng vào khoảng từ 9h tới 10h sáng và thêm khoảng 10 tới 15 phút buổi chiều theo khung từ 15h tới 17h. Khoảng thời giam từ giữa trưa tới 4h chiều tuyệt đối không nên cho bé ra nắng, bởi vì lúc này tia cự tím trong ánh nắng mặt trời trở nên được mạnh mẽ nhất, rất dễ gây ra tổn thương cho da. Hướng dẫn nuôi dạy trẻ Cách dạy con ngoan từ việc nói chuyện với bé
- Vị trí cho con ngồi tắm nắng
– Mẹ cần nên chú ý chọn vị trí cho con khi ngồi tắm nắng. Tuyệt đối không để cho ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh các tia cực tím có thể gây hại cho con mắt và não trẻ
(Nguồn: Internet)
– Tuyệt đối không được tắm nắng cho các trẻ nơi gió lộng. Trời mùa đông thì rất lạnh, nếu mà mẹ chọn các nơi gió lùa sẽ khiến cho con dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
– Trẻ cần phải được tắm ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, nhiều các ánh sáng mặt trời, tránh các nơi bụi bẩn, ô nhiễm
– Nếu các ngày gió to không ra ngoài được, những bạn có thể cho bé tắm nắng bên cạnh cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để tránh đi cản tia tử ngoại.
- Trong khi tắm nắng
Vào những ngày mùa đông, khí hậu lạnh khiến cho bé dễ bị cảm lạnh, do vậy, mẹ cần phải giữ ấm tay chân và cổ cho trẻ. Những bộ phận có thể được tắm nắng là cánh tay, bụng và lưng. Hướng dẫn vệ sinh trẻ đúng cách Vệ sinh cá nhân cho trẻ
Khi tắm nắng cho các bé trong mùa đông, kể cả các ngày nắng ấm, không nên cởi bỏ hết quần áo của bé ra. Nếu chúng ta đột ngột cởi bỏ đi hết quần áo của trẻ cùng một lúc cực kì nguy hiểm, trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh, đặc biệt là lúc trẻ sơ sinh. Vì vậy khi tắm nắng cho con những mẹ cần chú ý cởi quần áo của bé từng phần một, ví dụ, tắm nắng ở lưng thì nên vén áo của bé. Làm tương tự khi những mẹ phơi chân, tay hay bụng cho bé..
Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/